Hoe zit het met jouw herfstblues?
18 oktober 2011, Ineke van Berkum-Jochemsen Columns
De herfst is weer begonnen. Ik kan er echt van genieten. De zon glinsterend op de mooie herfstbladeren. Al wandelend zie je allemaal mooie kleuren om je heen. Ook is de wind heerlijk fris. Hierdoor fris je gemakkelijk je gedachten weer op.
Toch merk ik dat veel mensen te maken hebben met de trieste herfstblues. Als het hierbij gaat om een echte depressie, is het natuurlijk goed om eens bij de huisarts langs te gaan. Maar voel je je gewoon niet zo lekker. Waarom geniet je er niet van om eens je zaken op een rij te zetten. Laat ook datgene langskomen wat moeilijk voor je is. In de herfst is er ook een bepaalde melancholie, maar waarom zou dit erg zijn. Kijk eens rustig wat jouw leven je allemaal heeft gebracht. Dit zijn vast niet allemaal vervelende zaken.
Kies ervoor om eens naar je eigen leven & werken te kijken vanuit de beleving, zoals rustige bluesmuziek. Er is ruimte voor melancholie, maar ook voor genieten van de mooie muziek. Geniet ervan om eens rustig terug te kijken op je jaar. Welke stappen hebben je verder gebracht dit jaar? Waar mag nog aan gewerkt worden?
Alles is goed, zoals het is, laat het er zijn. Geef het de ruimte in de vrije natuur. Maar wat natuurlijk ook kan, zet dat stuk mooie bluesmuziek eens op en laat komen wat er wil komen. Geef jezelf de ruimte.
Laten we ook genieten van de herfst, want ook minder mooie ervaringen horen bij het leven. Je kunt niet echt leven als je niet ook echt je verdriet hebt gevoeld. Blijf er niet in hangen, maar laat het komen. Herpak jezelf daarna en kies ervoor om mooie ervaringen op te doen in je leven, al zijn ze nog zo klein.
Veel ruimte en veel mooie ervaringen met jouw herfstblues!
Afbeelding: stock.xchng / kbramblet
Auteur:
| Bedrijf: | Frisse nieuwe start |
| Profiel: |
Reageren